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簡単!ハート❤な目玉焼き
ちょっと可愛い目玉焼きで、朝からテンションアップ♪
材料: 卵、魚肉ソーセージ、爪楊枝、サラダ油、水
簡単すぎるココアプリン
簡単です♪
材料: 調整ココア(ミルクココア)、牛乳、ゼラチンパウダー、水(ゼラチン用)、バナナ(飾り用
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食パンのみみで簡単おやつ♪
簡単すぎる!節約おやつです♪
材料: 食パンの耳、サラダ油(揚げ用)、砂糖
簡単!新玉葱で血液サラサラ中華サラダ
簡単!新玉葱で血液サラサラ和風サラダの中華版です。
材料: 新玉ねぎ、きゅうり、かに風味かまぼこ、✩麺つゆ(3倍濃縮)、✩酢、✩みりん、✩ごま油
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繊維たっぷり 牛煮込み丼
ご飯がすすむ甘辛な牛肉丼です♪
材料: 牛こま切れ肉、牛蒡、長ネギ、水、✩麺つゆ(3倍濃縮)、✩酒、✩みりん、✩てんさい糖(
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簡単!新玉葱で血液サラサラ洋風サラダ
簡単!新玉葱で血液サラサラ和風サラダの洋風版です。
材料: 新玉葱、かに風味かまぼこ、麺つゆ(3倍濃縮)、マヨネーズ
簡単!新玉葱で血液サラサラ和風サラダ
とっても簡単な血液サラサラレシピです♪
材料: 新たまねぎ、麺つゆ(3倍濃縮)(昆布つゆでも可)、かつお節
大根おろし蕎麦
大根の辛みも効いて、さっぱりして美味しいです♪
材料: 蕎麦、大根、✩麺つゆ(3倍濃縮)、✩水、長ネギ、かつお節
栄養満点!抗酸化対策!玄米納豆チャーハン
栄養満点!抗酸化対策にも♪体へのご褒美としてランチに♪
材料: 豚ひき肉、ひきわり納豆、にんにく(みじん切り)、✩昆布つゆ(3倍濃縮)、✩みりん、✩
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サンチュで!レタスで!挽き肉納豆包み♪
とっても美味しくて栄養満点♪納豆が苦手な方にもおすすめです♪
材料: ひきわり納豆、豚ひき肉、にんにく、✩麺つゆ(3倍濃縮)昆布つゆでも可、✩みりん、✩酒
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