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ひりょん
のキッチン
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大学で管理栄養士の資格を取得し、卒業後は某食品会社で商品開発を担当☆今は主婦で4
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大学で管理栄養士の資格を取得し、
卒業後は某食品会社で商品開発を担当☆
今は主婦で4歳の女の子がいます。
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栗マロンかぼちゃと完熟バナナパイ
砂糖なしでも自然の甘さでおいし~い!!
材料: 冷凍パイシート、南瓜、完熟バナナ、牛乳(豆乳)、バター、レーズン、卵黄(M)
クレソンとじゃがいものスープ
思い立ったらすぐ作れるちょっぴりおしゃれなスープです。ほろ苦さがいい! 免疫力を高め
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材料: じゃが芋、クレソン、牛乳、コンソメキューブ、塩コショウ
エノキで量ましカルボナーラ
えのきを入れてカロリーダウン、旨みUP!
材料: パスタ、えのき、ベーコン、アスパラガス、オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、塩コ
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アサイーヨーグルトケーキ♡
食べても後悔しない美人度アップのレシピを考えました!8分の1カットで約130kcal
...
材料: 塩ヨーグルト、アサイージュース、ホットケーキミックス、卵、バナナ(完熟)
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