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残りの焼き鮭と牛乳で簡単クリームパスタ
生クリームは価格も高いので冷蔵庫に常備していない家庭は多いと思いますが、自宅にあるも
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材料：
焼き鮭、たまねぎ、牛乳、コンソメ、塩こしょう、パスタ、オリーブオイル、にんにくチュー
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韓国風 新じゃがと豚肉のピリ辛煮
ご飯の進むおかず簡単おかずです。ピリ辛なので、おつまみにもおすすめ！
材料：
新じゃが、豚ばら肉、ごま油、水、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖、★豆板醤、万能ネギo
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幼児食にも！揚げない簡単納豆コロッケ
納豆と青さ海苔で栄養も追加！大人用には別で取り分けて塩胡椒を追加してから形成すれば、
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材料：
じゃがいも、☆ひきわり納豆、☆青のり、☆片栗粉、パン粉、オリーブオイル
混ぜるだけ簡単！彩りビーンズサラダ
ちょこっと切って混ぜるだけの簡単レシピです。きゅうりを足したり、レタスを足せばチョッ
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材料：
サラダ豆(大豆水煮orミックスビーンズ)、プチトマト、チーズ(今回はコンビニのスモー
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調味不要！さば味噌煮缶で簡単炒飯
缶詰の汁も使用すればサバの栄養素をまるっと摂れるので、お子さんのランチにもお勧めです
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材料：
ごま油、ご飯、サバの味噌煮缶、卵、しょうゆ(味を濃くしたい方)、豆板醤(辛くしたい方
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