思いつき料理ですみません^^;適当レシピで作ってます(^ ^)つくれぽ励みに頑張 ...

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ヘルシー!アボカド豆腐ハンバーグ

ヘルシーな豆腐ハンバーグに アボカドをトッピング。 ジャポネーゼソースと相性最高!
材料: 合挽き肉、豆腐、アボカド、玉ねぎ、バター、オリーブオイル、塩胡椒、ナツメッグ、玉ねぎ ...

春キャベツと新玉ねぎの巻かないシュウマイ

豆腐を入れて冷めてもフワフワです。 ポン酢、ケチャップ、ゴマだれ、何にでも合います。
材料: 豚ひき肉、新玉ねぎ、豆腐、塩、粗挽き胡椒、片栗粉

ダイエットにも!万能 鶏ささみつみれ

鍋に、照り焼きに、お味噌汁、カレーやシチュー、酢豚風に、何にでも使える万能つみれ。
材料: 鳥ささ身、豆腐、白ネギ、卵、酒、おろし生姜、塩、片栗粉

クリスマスにローストチキン香草パン粉焼き

簡単!クリスマスチキンのアレンジ。おつまみに(^_^)
材料: 鳥もも肉、塩胡椒、★パン粉、★ニンニク、★パセリ、★バジル、★ブラックペッパー、★オ ...

クリスマスに!フライパンでミートローフ

クリスマスに!子供から大人まで!
材料: 合挽き、玉ねぎ、人参、サヤインゲン、パン粉、牛乳、ナツメッグ、塩胡椒、バター、オリー ...

クリスマスに!海老と牡蠣のアヒージョ

クリスマスに!ワインのおつまみに!バゲットと一緒に(^_^)
材料: バナメイエビ、牡蠣(1パック)、マッシュルーム、オリーブオイル、ニンニク、鷹の爪 輪 ...

お弁当やおつまみにオカカ厚焼き玉子

お弁当やおつまみに、簡単につくれます(^_^)
材料: 玉子M、削り節、醤油、砂糖、味醂、水

意外にあっさり。ご飯にあう!豚の味噌角煮

普通の角煮より、味噌角煮(^_^)
材料: 豚バラブロック、長ネギ、生姜、☆味噌(合わせ)、☆味醂、☆醤油、出汁、砂糖

秋定番!キノコとむね肉のチョップドサラダ

秋の定番サラダ、ヘルシーで野菜たっぷり。
材料: 鶏むね肉、レタス、サニーレタス、トマト、ブロッコリー、玉ねぎ、椎茸、しめじ、エリンギ ...

冷やして食べたいラタトゥイユ(^_^)

温かくても、冷やしても、美味しく食べれます。冷製パスタにもオススメです(^_^)
材料: トマト中、ズッキーニ、なす、パプリカ赤、パプリカ黄、玉ねぎ、白ワイン、ローリエ、ニン ...
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