とりあえず暫定開設。

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切り干し大根きゅうりツナの味ぽんサラダ

美味しかった作り置き惣菜の覚書
材料: 切り干し大根、きゅうり、ツナ缶、ごま油、味ぽん

甘くない和風かぼちゃサラダ

妊婦さんにもおすすめ、安いかぼちゃを使って、少ない量で多品目を摂取できる常備菜!
材料: かぼちゃ、玉ねぎ(スライス)、きゅうり(スライス)、塩(塩もみ用)、ツナ缶(小)、め ...

甘くない洋風かぼちゃのサラダ

かぼちゃは栄養価が高く、食物繊維も豊富でヘルシー。ポテトサラダ代わりに食べられるよう ...
材料: かぼちゃ、たまねぎ、塩(たまねぎの塩もみ用)、ベーコン、にんじん(薄切り)、しめじ、 ...

チーズ不使用!ホワイトソースのグラタン☆

小学生の時から作り続けて来た大好きグラタン。 チーズを入れないので、小麦粉と牛乳とバ ...
材料: たまねぎ、シーフードミックス          (アサリ・エビが含まれているもの)、 ...