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ウイスキーで煮る鶏むね肉

日本酒がなかったので代わりにウイスキーで作ってみたら意外と美味しかったです
材料: 鶏むね肉、醤油、砂糖、ウイスキー、生姜(チューブでOK)

チョコバナナ味♪ プロテインスムージー

きな粉バナナスムージーにココア味のプロテインを加えたらチョコバナナっぽい味になりまし ...
材料: バナナ、きな粉、すり胡麻、牛乳or豆乳、プロテイン(ココア味)

プロテイングリーンスムージー

一般的なグリーンスムージーにココア味のプロテインを加えました
材料: バナナ、ほうれん草、豆乳or牛乳、プロテイン(ココア味)

十勝豚丼っぽい豚丼

なんとなく十勝の豚丼に似てるなぁと思って作りました
材料: 豚バラ肉(ブロック)、玉ねぎ(中)、粗引き黒胡椒、醤油、酒、みりん、ご飯

母さんのポテトサラダ

母が昔から作っているポテトサラダです 茹でるものが3つもあるので手間はかかりますが ...
材料: ゆで卵、じゃがいも、きゅうり、ハム、マカロニ、塩、マヨネーズ

母さんの混ぜご飯

椎茸の戻し汁と具の煮汁でご飯を炊くので手間はかかりますが美味しいです 具は自由に変 ...
材料: 白米、椎茸(乾燥)、油揚げ、ひじき、人参、鶏肉、醤油、みりん、酒、だしの素、油、水( ...