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チョコバナナ味♪ プロテインスムージー
きな粉バナナスムージーにココア味のプロテインを加えたらチョコバナナっぽい味になりまし
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材料:
バナナ、きな粉、すり胡麻、牛乳or豆乳、プロテイン(ココア味)
母さんの混ぜご飯
椎茸の戻し汁と具の煮汁でご飯を炊くので手間はかかりますが美味しいです
具は自由に変
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材料:
白米、椎茸(乾燥)、油揚げ、ひじき、人参、鶏肉、醤油、みりん、酒、だしの素、油、水(
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