アーカイブ

1/3 ページ
糖質制限 シシャモのポワレ トマトソース
糖質量が多い食品を控えて、タンパク質を多く摂取する糖質制限食は、食費が高くなりがちな ...
材料: トマト水煮缶、玉ねぎ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、白ワイン、バター、エクス ...
糖質制限 簡単 おからの苺のケーキ
まずは,作ってみてください! 驚くほど美味しくて,簡単に作れちゃいます!
材料: おから(生)、鶏卵、ラカントS、マリーム、ラム酒、ベーキングパウダー、生クリーム、苺 ...
糖質制限 大豆粉黒ゴマパン 1個3.1g
低糖質のおいしいパンと出会えなくて、自分で作る事にしました。試行錯誤で、ようやく作り ...
材料: 大豆粉(パイオニア企画)、小麦グルテンパウダー(パイオニア企画)、アーモンドパウダー ...
糖質制限 ルウを使わない ビーフシチュー
市販のルウや、デミグラスソースに入っている小麦粉や保存料をいっさい使わないビーフシチ ...
材料: 牛すね肉、赤ワイン、玉葱、リンゴ、人参(糖質がやや多いのでお好みで)、しめじ、トマト ...
糖質制限 豚肩ロース バルサミコソース
ほんの少しのひと手間で、いつもの豚肩ロース肉のソテーが、見た目も味も高級レストラン料 ...
材料: 豚肩ロース肉、蕪、グリーンアスパラ、赤ワイン、バルサミコ酢、バター、エクストラバージ ...
糖質制限 コトコト 牛モツ柔らか煮込み
サラリーマン時代、居酒屋で必ず注文した牛モツの煮込みを再現したくて、何度も作ってよう ...
材料: 牛モツ、大根、人参、糖質0日本酒、コンニャク、生姜、鷹の爪(ビリから好みの方)、味噌 ...
糖質制限 おからで 大人の抹茶ケーキ 
おからのチョコレートケーキのアレンジです。ちょっぴりビターな大人のケーキです。 日本 ...
材料: A-おから(生)、A-鶏卵、A-ラカントS、A-抹茶、A-日本酒(糖質0)、A-バタ ...
糖質制限 おからのチョコレートケーキ
TOPS★のチョコレートケーキを低糖質で作れないものかと試行錯誤を繰り返して、ようや ...
材料: A-おから(生)、A-鶏卵、A-ラカントS、A-ココアパウダー(生地用)、A-ラム酒 ...
糖質制限 真鯖のポワレ トマトソース
自家製トマトソースを使った、青物魚シリーズです。大衆的でお手頃の旬の真鯖がリッチなデ ...
材料: 真鯖、ディル、トマトソース、白ワイン、エクストラバージンオリーブオイル、塩胡椒
糖質制限 厚揚げピザ
ピザ生地を厚揚げにした、ボリューム感のあるピザです。しっとり芳ばしい一品です。
材料: 厚揚げ豆腐、トマトケチャップ(糖質ハーフ)、塩コショウ、エクストラバージンオリーブオ ...