現役大学生。食生活アドバイザー2級、中級食品表示診断士。『"食"を通じて人を幸せ ...

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☆簡単美味☆きゅうりのツナマヨ和え

短時間でもう1品♪ クセになるツナマヨ味!
材料: きゅうり、ツナ缶、マヨネーズ

野菜を摂ろう♪ミネストローネ

トマトの旨味たっぷり☆トマト缶で簡単に作れる、野菜がたくさん入ったミネストローネです ...
材料: にんにく、ベーコン、オリーブオイル、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、水、コン ...

巻いてヘルシー☆豚こん

こんにゃくでボリュームアップ!簡単にできる、美味しいおかずです(^o^)/
材料: 豚モモスライス、こんにゃく、小麦粉、☆出汁、☆味噌、醤油、砂糖、☆みりん