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オコボ(サツオミシマ)のトマト煮込み
大迫力の大きな頭!
一人じゃ到底食べきれません;_;笑
ドーンと丸ごと1尾煮込んでパ
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材料:
オコボ(サツオミシマ)、ハーブソルト、オリーブオイル、にんにく、タマネギ、酒、ベーコ
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ハリイカと夏野菜のスープ
人気の姜葱醤を使ったスープ。
あっという間に出来て生姜の清涼感で暑い夏の日でも気持ち
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材料:
ハリイカ(処理済)、塩、姜葱醤(ジャンツォンジャン)、レタス、トマト(中)、お湯
ハリイカと夏野菜の炒め物
人気の姜葱醤で味付け簡単!
色鮮やかで火の通りも早いレタスとトマトであっという間に完
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材料:
ハリイカ(処理済)、塩、姜葱醤(ジャンツォンジャン)、レタス、トマト(中)