調理師★発酵食品ソムリエ★のちーすけです♡和歌山の先っちょで「今日から痩せる!」 ...

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おひとり様♡チキンライス♪

サラダと一緒に♪お一人様ランチにいかがですか(^^)
材料: 温かいご飯、鶏もも肉、玉ねぎ(みじん切り)、しめじ、塩コショウ、☆ケチャップ、☆中華 ...

ピリ辛♡寿司ブリトー♪

今流行りの寿司ブリトー♡韓国風ピリ辛焼き鳥を巻いてみました(^^)
材料: 焼き海苔、△固めに炊いたご飯、△市販の寿司酢、レタス(手でちぎる)、キャベツ(千切り ...

お酒の〆に♡韓国風土鍋ごはん♪

小さい土鍋で1~2人分♡お酒の〆にいかがですか(^^)
材料: 米、豚こま肉、白菜キムチ(汁ごと)、しめじ、塩コショウ、水、☆麺つゆ(2倍濃縮)、☆ ...

お一人様♡甘辛豚丼♪

簡単!すぐ出来るガッツリ丼♪ お一人様ランチにいかがですか(^^)
材料: 温かいご飯、豚肩ロース肉、温泉玉子、♡酒、♡おろし生姜、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆ ...

お一人様♡焼肉丼♪

栄養満点♬ お一人様ランチにいかがですか(*^^)
材料: 温かいご飯、牛肉(切り落とし)、ごま油、焼肉のたれ(好みのもの)、キムチ、キュウリ、 ...

韓国風♡おにぎり♪

おにぎりとスープだけで大満足(≧▽≦) ランチやお酒の〆にいかがですか♡
材料: 温かいご飯、☆ごま油、☆塩、☆いり胡麻、韓国のり、キムチ、たくわん

さんま土鍋ご飯♪

秋刀魚の美味しい季節♪ ほっこり美味しい土鍋ご飯はいかがですか(^^)
材料: 米、塩サンマ、生姜(千切り)、水、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆出汁の素、青ネギ(小口切 ...

鶏丼♪

甘辛照り焼きと卵黄を絡めて♡ ランチにいかがですか(^^)
材料: 温かいご飯、鶏もも肉(小)、白ネギ、♡塩コショウ、♡酒、♡生姜の絞り汁、サラダ油、☆ ...

土鍋牡蠣ご飯♡バター醤油味♪

ほっこり美味しい土鍋ご飯♡ バター風味で子供も大好きな味(^^)
材料: 米、牡蠣(加熱用)、しめじ、水、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆出汁の素、☆水、塩、バター ...

スペシャル♡しらす丼♪

薬味たっぷりのヘルシーしらす丼☆濃厚卵黄で大満足(≧▽≦)♡ お一人様ランチにいかが ...
材料: ご飯、しらす、☆卵黄、☆醤油、大根おろし、大葉(千切り)、みょうが(薄切り)、味付け ...
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