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アメリカン☆15分で完成！エナジーボール
アメリカのヴィーガン・マクロビスイーツでは定番のエナジーボールの簡単レシピです☆栄養
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材料：
グラノーラ（レシピID3842825）、デーツ、生カシューナッツ、生カカオパウダー、
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アメリカン☆自家製で栄養満点グラノーラ
アメリカで定番のグラノーラも、自宅で簡単に作れちゃいます(^o^)自家製の方が甘さを
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材料：
オートミール、メープルシロップ、ココナッツオイル、■お好きなナッツ、アーモンド、くる
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アメリカン☆ピーナッツバタークッキー
アメリカでは定番のピーナッツバタークッキーを、グルテンフリーの材料で作ってみました☆
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材料：
バター、きび砂糖、ピーナッツバター、卵、☆オーツ粉、☆大豆粉、☆重曹、☆塩
グルテン無☆キヌアと大豆粉のビスコッティ
たまご・小麦粉・砂糖不使用で作る、タンパク質たっぷりのビスコッティです☆運動後のプロ
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材料：
☆キヌアフレーク、☆大豆粉、☆シナモンパウダー、☆ベーキングソーダ(重曹)、☆塩、無
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アメリカン☆全粒粉のふわふわビスケット
簡単に作れちゃうビスケットのレシピです☆基本の生地のレシピなので、アレンジもしやすい
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材料：
☆薄力粉、☆全粒粉、☆ベーキングソーダ(重曹)、☆塩、牛乳、無塩バター、はちみつ
アメリカン☆オートミールグラノーラカップ
とっても簡単なのに栄養満点のグラノーラカップのレシピです☆オイルを使わないので減量中
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材料：
バナナ、オートミール、はちみつ、豆乳、シナモン、塩、クリームチーズ、無糖ヨーグルト、
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アメリカン☆オートミールのバナナクッキー
焼き上がりまで30分で完成！砂糖や卵や小麦粉を使わない、素朴な味わいのソフトクッキー
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材料：
バナナ、オートミール、オーツ粉、レーズン、クコの実、フラックスシード、キヌア
アメリカン☆ピーナッツバタータルトパイ
ピーナッツバタークッキーのアレンジレシピです☆ヨーグルトとピーナッツバターの相性バッ
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材料：
無糖ギリシャヨーグルト、ピーナッツバター、はちみつ、お好きなタルト
