南アジアで良く食べられているレシピや、現在住んでいるアメリカでの料理レシピを載せ ...

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アメリカン☆15分で完成!エナジーボール
アメリカのヴィーガン・マクロビスイーツでは定番のエナジーボールの簡単レシピです☆栄養 ...
材料: グラノーラ(レシピID3842825)、デーツ、生カシューナッツ、生カカオパウダー、 ...
アメリカン☆自家製で栄養満点グラノーラ
アメリカで定番のグラノーラも、自宅で簡単に作れちゃいます(^o^)自家製の方が甘さを ...
材料: オートミール、メープルシロップ、ココナッツオイル、■お好きなナッツ、アーモンド、くる ...
アメリカン☆ピーナッツバタークッキー
アメリカでは定番のピーナッツバタークッキーを、グルテンフリーの材料で作ってみました☆ ...
材料: バター、きび砂糖、ピーナッツバター、卵、☆オーツ粉、☆大豆粉、☆重曹、☆塩
グルテン無☆キヌアと大豆粉のビスコッティ
たまご・小麦粉・砂糖不使用で作る、タンパク質たっぷりのビスコッティです☆運動後のプロ ...
材料: ☆キヌアフレーク、☆大豆粉、☆シナモンパウダー、☆ベーキングソーダ(重曹)、☆塩、無 ...
アメリカン☆全粒粉のふわふわビスケット
簡単に作れちゃうビスケットのレシピです☆基本の生地のレシピなので、アレンジもしやすい ...
材料: ☆薄力粉、☆全粒粉、☆ベーキングソーダ(重曹)、☆塩、牛乳、無塩バター、はちみつ
アメリカン☆オートミールグラノーラカップ
とっても簡単なのに栄養満点のグラノーラカップのレシピです☆オイルを使わないので減量中 ...
材料: バナナ、オートミール、はちみつ、豆乳、シナモン、塩、クリームチーズ、無糖ヨーグルト、 ...
アメリカン☆オートミールのバナナクッキー
焼き上がりまで30分で完成!砂糖や卵や小麦粉を使わない、素朴な味わいのソフトクッキー ...
材料: バナナ、オートミール、オーツ粉、レーズン、クコの実、フラックスシード、キヌア
アメリカン☆アーモンドバターでタルト生地
ほとんどバターを使わないのに、アーモンドから出る油分でサクサクに仕上がります♪
材料: 薄力粉、ココナッツシュガー、塩、アーモンド、たまご、無塩バター
アメリカン☆ピーナッツバタータルトパイ
ピーナッツバタークッキーのアレンジレシピです☆ヨーグルトとピーナッツバターの相性バッ ...
材料: 無糖ギリシャヨーグルト、ピーナッツバター、はちみつ、お好きなタルト