ゆるいペスコベジタリアンです。ボチボチマイペースに(๑ت๑)

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肉厚サーモンステーキ!キノコソース

分厚いサーモンを優しくソテーして、マッシュルームたっぷりのソースを合わせました。フレ ...
材料: サーモン(刺身用)、塩、コショウ、オリーブオイル、◇玉ねぎ(みじん切り)、◇マッシュ ...

完熟!トマト焼きそば

トマトを贅沢に使いました。トマトの酸味と焼きそばソースのコッテリ感がBestマッチ!
材料: 焼きそば(マルちゃん使用)、トマト(完熟希望)、玉ねぎ(スライス)、豚バラ、いんげん ...

青パパイヤのノンオイルシャキシャキサラダ

エスニック料理屋さんで美味しい青パパイヤ。スーパーでみかけるようになってヘルシーメニ ...
材料: 青パパイヤ(生)、大根、カイワレ菜、酢、砂糖、塩、スイートチリソース、マヨネーズ

たっぷりトマトのハヤシライス

トマト・マッシュルーム・玉ねぎがたっぷり入ったハヤシライスです!沢山野菜を食べましょ ...
材料: 玉ねぎ、マッシュルーム、トマト、バター、牛肉コマ切れ、水、ハヤシライスのルー、ケチャ ...

ライムでさっぱり!彩りサラダ

冷蔵庫の中の残った野菜達で作れます。ライムの酸味がおいしー(o^^o)
材料: トマト、人参、アスパラガス、ライム、オリーブオイル、塩、砂糖、粗挽き黒胡椒

和風餡掛け♡山芋オムレツ

とろろ芋を使ったフンワリとろとろのオムレツです。和風の餡がとっても合います!
材料: 卵、とろろ芋、牛乳、塩、◇白だし、◇砂糖、◇醤油、◇水、☆水溶き片栗粉、生姜(千切り ...

食べるドレッシング☆サーモンサラダ

ケーパーとバルサミコ酢でドレッシーなソースを作りました!サラダにぴったりです。
材料: 玉ねぎ(みじん切り)、ケーパー、バルサミコ酢、パルメザンチーズ、オリーブオイル、塩、 ...