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肉厚サーモンステーキ！キノコソース
分厚いサーモンを優しくソテーして、マッシュルームたっぷりのソースを合わせました。フレ
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材料：
サーモン（刺身用）、塩、コショウ、オリーブオイル、◇玉ねぎ(みじん切り)、◇マッシュ
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完熟！トマト焼きそば
トマトを贅沢に使いました。トマトの酸味と焼きそばソースのコッテリ感がBestマッチ！
材料：
焼きそば(マルちゃん使用)、トマト(完熟希望)、玉ねぎ(スライス)、豚バラ、いんげん
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青パパイヤのノンオイルシャキシャキサラダ
エスニック料理屋さんで美味しい青パパイヤ。スーパーでみかけるようになってヘルシーメニ
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材料：
青パパイヤ（生）、大根、カイワレ菜、酢、砂糖、塩、スイートチリソース、マヨネーズ
たっぷりトマトのハヤシライス
トマト・マッシュルーム・玉ねぎがたっぷり入ったハヤシライスです！沢山野菜を食べましょ
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材料：
玉ねぎ、マッシュルーム、トマト、バター、牛肉コマ切れ、水、ハヤシライスのルー、ケチャ
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和風餡掛け♡山芋オムレツ
とろろ芋を使ったフンワリとろとろのオムレツです。和風の餡がとっても合います！
材料：
卵、とろろ芋、牛乳、塩、◇白だし、◇砂糖、◇醤油、◇水、☆水溶き片栗粉、生姜(千切り
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食べるドレッシング☆サーモンサラダ
ケーパーとバルサミコ酢でドレッシーなソースを作りました！サラダにぴったりです。
材料：
玉ねぎ(みじん切り)、ケーパー、バルサミコ酢、パルメザンチーズ、オリーブオイル、塩、
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