子どもがアトピーで、卵、乳、砂糖、油を除去しています。今ではアトピーもだいぶ治り ...

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豆腐味噌漬けときゅうりのカプレーゼ風

ヘルシーな一品。 おつまみ、箸やすめに!
材料: 木綿豆腐、きゅうり、人参、味噌

自家製ハリハリ漬け

冬に干した大根と人参で作ります。 自然の甘味です。
材料: 大根、人参の切れ端、酢、醤油

キャベツのらっきょう酢漬け

キャベツがたっぷり食べられます ノンオイルでヘルシー
材料: キャベツ、塩、らっきょう酢