子どもがアトピーで、卵、乳、砂糖、油を除去しています。今ではアトピーもだいぶ治り ...

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鶏ムネのゴボウ巻き

ムネ肉を蒸し煮でヘルシーに
材料: 鶏ムネ肉、ごぼう、塩、焼肉のタレ、チンゲン菜

えび団子鍋

出汁が効いた、塩味の鍋です。
材料: 豚肉もも薄切り、5cmくらいのむき海老、豆腐(木綿)、★生姜すりおろし、★味噌、★ご ...