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オムライス＋チャーハン＝オムチャーハン
オムライスやチャーハンを食べたいけどご飯や具材を炒めるのって面倒！！そんなときは冷蔵
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材料：
ご飯、◎シーチキン（油切りしたもの）、◎万能ねぎ（小口切りにしたもの）、◎ちりめんじ
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混ぜるだけ！！カイワレと竹輪のサラダ
混ぜるだけ！！これから暑くなったらさっぱりしてていくらでも食べられる！カイワレは安い
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材料：
かいわれ、ちくわ、☆マヨネーズ、☆わさび、☆牛乳、☆黒コショウ
簡単！ボウル一つでチーズ塩マフィン
粉は振るわず材料も上から順番にいれて混ぜるだけ。
食べたい時にすぐできる☆上に振
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材料：
マーガリン（ケーキ用でも普通のでも）、グラニュー糖（砂糖）、溶き卵、薄力粉、ベーキン
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美味！！ナスのマヨサラダ☆
アク抜きなし！！混ぜるだけの簡単サラダ！！
ナス嫌いなお子さんにもぴったり。
材料：
ナス（２０センチくらい）、★マヨネーズ、★にんにく（すりおろし）、★塩・こしょう、★
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