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りんごのポタージュ
りんごのポタージュ のキッチン
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残り野菜でチンジャオロース風

1人約162kcal
材料： 下味☆酒、☆片栗粉、☆塩こしょう、合わせ調味料★酒、★オイスターソース、★砂糖、★し ...

油控えめ！豚肉のさっぱり炒めしゃぶしゃぶ

1人約187kcal、 最後に大根おろしを加えることで消化力アップ。風邪気味のときや ...
材料： 豚肉、下味☆酒、☆片栗粉、☆塩こしょう、キャベツ、にんじん、大根、めんつゆ（2倍濃縮 ...