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ノンオイル＆ノンシュガーのグラノーラ
素材の自然な甘味だけで、カリッと美味しいグラノーラです。食物繊維、ビタミン、ミネラル
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材料：
オートミール、ココナッツシュレッド、ドライアプリコット、レーズン、クルミ、スライスア
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キヌアのサラダ
栄養の宝庫、雑穀食べましょ♪ご飯に混ぜて炊くだけじゃもったいない〜！さっぱり味のキヌ
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材料：
キヌア、☆水、☆オリーブオイル、☆塩、パプリカ、トマト、胡瓜、ボイルしたエビ、レモン
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