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信州の風土を味わってみませんか?自然豊かな長野県は、おいしいものの宝庫。でも、お
...
信州の風土を味わってみませんか?
自然豊かな長野県は、おいしいものの宝庫。でも、おいしいだけじゃありません。長野県は日本一の長寿県。地域ごとに受け継がれてきた信州の食の中には、健康・長寿のヒントがきっと見つかると思います。そんな、おいしくて健康的な信州の食材を使ったレシピを皆さんにお届けします。食に関する情報も随時掲載していきますので、お楽しみに。
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すいとん~根曲がり竹ver~
信州の初夏を告げる伝統料理の「根曲がり竹の味噌汁」。 そのアレンジですいとんに!
材料: 根曲がり竹、鯖缶、味噌、人参、水、中力粉、水
レタスのスープ
レタスをスープで!生姜と桜えびをアクセントに♪
材料: レタス、えのきだけ、生姜(すりおろし)、干し桜えび、コンソメ、水
アスパラのマヨ炒め
マヨネーズで炒めることでコクをプラス★簡単で、お弁当にもおすすめです。
材料: アスパラガス、しめじ、マヨネーズ、塩、こしょう
とりむね肉野菜まき
塩麹につけてやわらかく仕上げたとりむね肉を、野菜たっぷりのドレッシングでいただきます
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材料: 鶏むね肉、塩麹、ズッキーニ、人参、モッツァレラチーズ、きゅうり、玉ねぎ、トマト、パプ
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