まったり

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冷凍☆ロールケーキの茶巾絞り

ロールケーキを茶巾絞りにして冷凍するとこんなに可愛く&美味しくなるんです>∀<
材料: お好みのロールケーキ、ラップ

抹茶ゼリー・黒蜜クリームがけ

抹茶に含まれるカテキン・食物繊維はダイエットに効果があるそうです! さっぱり和み系 ...
材料: ●ゼラチン、●抹茶、熱湯、水、黒蜜、コーヒーポーション

キヌアチョコクッキー

雑穀を惜しみなく使ったヘルシークッキーはいかがでしょうか!香ばしいです♪
材料: お好みのシンプルなクッキー(写真はマリービスケット)、キヌア、板チョコ

ゼリー?蒸しパン!?もちっぷるケーキ!!

とても簡単です。こんな食感のケーキは初めての方が多いと思います。 焼きたては蒸しパ ...
材料: コーヒーゼリー、ホットケーキミックス

カッテージチーズの香ばしいアイス

写真がちょっとぼやけちゃった…^^; 冷凍中にいったん取り出してかき混ぜる手間を省 ...
材料: カッテージチーズ(裏ごしタイプでない)、はちみつ、ごま

ちょこっとだけアイス~シナモンスパイス~

ちょこっとだけアイスの第二弾!チャイの様な味がまたエキゾチック♡ 低カロリーで塩 ...
材料: スキムミルク、シナモン、白胡椒、黒胡椒、コーヒークリーム又は生クリーム、牛乳、オリゴ ...

おからのもちもちケーキ ココア味

卵・小麦粉・バター不使用のヘルシーなおからケーキです♪ 片栗粉でもちっとした食感に ...
材料: おから、片栗粉、ココア(無糖でも加糖でも)、牛乳or生クリームorコーヒーフレッシュ ...

さくさくきなこマカロン♪

きなこの風味広がる超さくさくマカロン! イソフラボンたっぷり♡卵白消費にはうって ...
材料: 卵白、三温糖、きなこ、薄力粉、塩

スパイスが効いた∑(゜Д゜!おからケーキ

小麦粉、バターを一切使用しないマクロビ風なケーキです。オリーブオイルの風味が広がりま ...
材料: おから、三温糖(なければ上白糖でも可)、卵、エキストラバージンオリーブオイル、塩、シ ...

ちょっとだけ♪低カロ簡単アイス!きなこ味

カロリー低めのアイスをデザートにちょこっとだけいかが?カルシウム豊富で、塩気が利いて ...
材料: スキムミルク、きなこ、牛乳(出来れば普通脂肪)、コーヒークリーム、オリゴ糖