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豚・蓮根・蒟蒻炒め |
![]() 簡単にできてしかもご飯のおかずにも、お酒のつまみにもぴったりです♪
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ごま油大1は少し多めですので、お好みで加減して下さい。蓮根は入らなくてもOKです。
(4人分)
蒟蒻 | 270gの1枚 |
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蓮根 | 100g |
豚バラ肉 | 150g |
長葱 | 1本 |
白胡麻 | 適量 |
万能ねぎ | 適量 |
■ 調味料 | |
◎和風だしの素 | 小1 |
◎酒 | 大1 |
◎砂糖 | 小1/2 |
◎しょうゆ | 大1 |
★ごま油 | 大1 |
七味 | お好みで |
ご飯のおかずにも、お酒のつまみにもなるとのことで、知人に教えていただいたものを自分なりにアレンジしました。
1. | 蒟蒻は縦に4等分して、端から3mmくらいの厚さに切り、下ゆでしておく。蓮根はいちょう切りにし酢水にさっとつけあくをぬく。 | |
2. | 長葱は斜め切り。豚バラ肉は1cm幅に切る。 | |
3. | 鍋にごま油を熱し、そこに長葱以外の材料(蒟蒻・蓮根・豚バラ肉)を入れて炒め、少ししてから長葱も入れて炒める。 | |
4. | ほぼ火が通ったら、◎印の調味料を順番に入れて、味をしみこませるように炒めて火を止める。 | |
5. | 仕上げに白胡麻と細かくきざんだ万能ねぎをふり、お好みで七味をかける。 | |
6. | 2010・10・23皆様のお陰で話題入り♪お試し頂きありがとうございました♪今後とも宜しくお願い致します♪♪♪ |
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