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ほっと一息♡シナモンミルクココア
by Nekozame
♥れぽ200人突破ありがとう♥ 胃の調子が悪い人は、寝起きの空っぽな胃にシナモンココアを飲むと良いそうです。
コツ、ポイント
ココアに含まれるカカオポリフェノールが胃の炎症細胞を沈静化・血行を促進=胃炎を抑え、シナモンに含まれるシンナミックアルデヒド が、傷ついた胃粘膜を修復し守ってくれます。胃に食物がない空腹時に効果を発揮するので、寝起きに飲むのがお勧めです。
材料
ココア
ティースプーン山盛3杯
あたためた牛乳またはお湯
160ml
シナモンパウダー
少々
(砂糖)
(お好みで追加)
このレシピの生い立ち
テレビで見た、寝起きの胃腸を整えるココア+シナモン(テレビでは各1杯ずつでした) 自分流に作ってみたらおいしかったので。
1.
手持ちのココアの作り方を参考に、おいしいココアを入れてください。(私はミルクココアを使用してるのでお湯で作ります)
2.
仕上げにシナモン(我が家はシナモンシュガーパウダー使用)をふりかけ、混ぜるだけ。簡単すぎてごめんなさい。
3.
夏はアイスで♪ カップにココアとシナモン入れ、大さじ1~2杯のお湯で溶かす。氷・冷たい牛乳か豆乳を注いでできあがり♪
https://cookpad.com/recipe/1007717
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