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ダイエットに!レンジで簡単おから蒸しパン
by きむ☆姉。
所要時間10分!洗い物2つ☆あっという間にモチモチの蒸しパンが完成します♪
コツ、ポイント
最後はラップを外してチンした方が表面が乾いて食べやすいです!!お急ぎの時は6分程チンすれば1回でOKです◎
材料
ドライおから
大さじ5
ホットケーキミックス
大さじ2
■
好きな粉
(抹茶・ココアetc)
大さじ1
豆乳
大さじ4〜6
砂糖
お好みで
このレシピの生い立ち
おからでダイエット中の便秘解消を(xεx、)粉を極力減らしたレシピなので、かなりお腹が膨れます♪たっぷりの水分と一緒にお召し上がりください☆
1.
全て耐熱皿に入れ、ゴムベラで混ぜます。
2.
ラップをして600wで4分。 ラップを外して2分。 ひっくり返して2分。 完成です☆
https://cookpad.com/recipe/1012616
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