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おからこんにゃく①
by 真庭のこきんちゃん
おからこんにゃくはいろいろ使えて便利です
材料
(4)
おからこんにゃく
3個
■
ネギ(白いとこ)たっぷり
焼肉のタレ
適当
■
★小麦粉
このレシピの生い立ち
おからこんにゃくなら、ちょっとカロリーの高いメニューも気兼ねなく食べれます
1.
おからこんにゃくは、小麦粉にまぶして、水分で衣が出来たら油で揚げる
2.
ネギを炒めて、揚げたおからこんにゃくを入れる
3.
焼肉のタレでからめて出来上がり
https://cookpad.com/recipe/1021416
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