いつのも野菜ジュースがそばつゆに変身!ササミもパサつきなくゆでて、食べやすくしました。カロリーかなり低めです。
コツ、ポイント
トマトジュースで作っても美味しいです。タレは良く冷やしておくと,夏にぴったりの冷やし中華になりますね。
このレシピの生い立ち
野菜ジュースをつかった料理が作りたくて。
1.
鍋にたっぷりの熱湯を沸かし、筋を取ったササミを入れて、蓋をして火を止める.
2.
5分後,ササミを取り出し,ソバをゆでてザルにあげる.ササミは手で食べやすい大きさにちぎる.
4.
皿にソバを盛り,ササミ,好きな野菜や海草を乗せ,上から3.のタレをかける.
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