1.
鯖は3枚におろし、更に3等分にcutする。(魚の大きさによってcutの大きさは調整して下さい)
3.
ビニル袋に2の調味料とcutした鯖を入れて軽く揉み、冷蔵庫で30分~半日置いておく。
4.
1枚ずつ片栗粉をまぶし、中火弱で両面こんがり色がつくまで揚げる(※)。キッチンペーパーで余分な油をとって出来上がり!
5.
タイアップ企画「サントリー角瓶(ハイボール)」に掲載決定&公開されました!(2013.5.30)
6.
レシピ本に掲載されました♡
「クックパッド忙しい日もぱぱっと作れる定番レシピ」日経WOMAN
7.
他にも色んな鯖レシピUPしています。
鯖料理のレパートリーUPに良かったらご参照下さいませ♡
8.
鯖焼きのおろし玉葱あえ
レシピID : 1920332
9.
鯖とブロッコリーのニンニク炒め
レシピID : 1917746
10.
鯖とからし菜のバルサミコ炒め
レシピID : 1776603
11.
極上☆鯖のあら汁で炊き込みご飯
レシピID : 1652267
12.
鯖そぼろ☆タイ風春雨サラダ
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13.
極上☆鯖のほっこり団子
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14.
健康美人☆鯖の甘ネギ味噌焼き
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15.
健康美人☆鯖味噌そうめんチャンプル
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16.
健康美人☆鯖そぼろの3色丼
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17.
健康美人☆鯖そぼろ入り南瓜だんご
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18.
健康美人☆さば麻婆豆腐
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19.
健康美人☆鯖そぼろ
レシピID : 1610797
20.
鯖つくねの豆乳味噌汁
レシピID : 1594585
21.
鯖の梅シロップ煮
レシピID : 1476393
22.
鯖のアボカドディップのせ☆
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23.
ジェノベーゼ風味♡鯖ムニエル
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24.
鯖とゴーヤのガーリック炒め
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25.
洋風★鯖のレンジ蒸し
レシピID : 1214373
26.
鯖そぼろと大根葉の炒めもの
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27.
鯖つくね入り✿和風ロールキャベツ
レシピID : 1041800
28.
照り焼き✿鯖団子
レシピID : 1051957
29.
ハーブ香る☆鯖ソーセージ
レシピID : 1037476
30.
鯖の味噌煮✿
レシピID : 1035838
31.
鯖のハンバーグ✿
レシピID : 630597
32.
鯖つくねのお味噌汁
レシピID : 630588
33.
漁師直伝!しめ鯖
レシピID : 578008