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おからケーキ
by komutatata
ワンボールで簡単ヘルシーケーキ。半額で売っているおからを買って冷凍しておきました。自分で作れば素材も分かって安心ですよね
コツ、ポイント
ナッツ類や クランベリーやプルーンなど好みで加えてもOKだと思います。
材料
(ケーキ型1つ分)
おから
一袋(200g)
ふすま
20g
オートミール
20g
レーズン
好み(砂糖の代わり)
バナナ
熟したもの2本
牛乳
適量
粉寒天
大さじ2~3杯
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもケーキが食べたい・・でも太るのは嫌。ヘルシーな素材だけで作ってみました。甘さはレーズンとバナナだけです。
1.
耐熱容器に材料を全て入れ良く混ぜます
2.
190度で余熱したオーブンで40分焼きました。
3.
色は悪いですが バナナとレーズンの甘さを付けた 簡単でヘルシーなおからケーキが完成です。
4.
☆むさし☆ちゃん お豆腐屋さんの新鮮おからで作って下さいました~✿なかなか手に入らないですよね
https://cookpad.com/recipe/1047228
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