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超ヘルシー&簡単チョコバナナ豆腐アイス
by ペルセウス座の流れ星
超簡単で超ヘルシー。妊娠中もダイエット中も安心。2015.8.16話題入り(*^^*)作ってくれた皆様ありがとう!!
コツ、ポイント
豆腐は一本使いきり、水切り不要。食べる前にレンジに30秒かけ、なめらかに混ぜるとより美味しく頂けます。フープロでもミキサーでも、要は混ざれば何でもOKです(*^^*)
材料
(2人分)
バナナ
1本
充填絹ごし豆腐
220g
無糖ココア
大3〜4
オリゴ糖
大2(お好み量)
スキムミルク
大2
このレシピの生い立ち
妊婦だけど、体重管理しなきゃいけないけど31のアイスが食べたい!だったらヘルシーに自分で作っちゃえってことで。濃厚なのに低カロリー♪
1.
全てをFPに入れてなめらかにし、タッパーに入れて凍らせるだけ。
https://cookpad.com/recipe/1052307
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