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美肌★ほうれん草とバナナジュース
by 音我まま
ほうれん草って美容にとてもいいんです!ダイエットドリンク代わりにも★子供も大好き^^
コツ、ポイント
このジュースのためだけにほうれん草を茹でるのは手間なので、お浸しなどを作るときに葉の先の方だけ取っておきます^^バナナもほうれん草も冷凍したものを使うとスムージーみたいになります♪
材料
(1)
ほうれん草(葉先5cm)
一束分くらい
バナナ
2分の1〜1本
豆乳(牛乳)
1カップ
■
ハチミツ・練乳・砂糖などお好みで
このレシピの生い立ち
美容オタクの私。体や肌にいいものを美味しく摂りたい!ってことで作ってみました★一歳の息子とゴクゴク飲んでます^^
1.
茹でたほうれん草の葉先5cmくらいの部分を使います。
2.
材料を全てミキサーに入れて、よく混ぜて、氷を浮かべたグラスに注ぐだけ♪
https://cookpad.com/recipe/1064029
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