高血圧予防、血液サラサラ。
口当たりなめらかゴクゴク飲めます。
あっという間にできますよ~
コツ、ポイント
ミキサーに入れる時、熱いので少し冷ましてから入れた方がいいかも。
水を多めにすると、サラサラ。少なめだと濃厚になります。
このレシピの生い立ち
高血圧予防になる食材を組み合わせました。
1.
玉ねぎは薄く切る。
ジャガイモはなるだけ小さく切る。コロコロ状。
2.
鍋に1を入れ、固形コンソメ、水を入れて火にかける。
水はひたひたになるぐらいか、それより少し多めぐらいで。
3.
柔らかくなったら、ミキサーに汁ごと全ていれる。
10秒ぐらいですぐ
とろとろになります。
4.
鍋に戻して塩コショウで味付けし、完成。
パセリなどを散らすとオシャレに❤
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