★100レポ&ニュース掲載感謝★
脂質が少なく栄養バランスのとれた白身魚♡
さっぱりソースで召し上がれ。
コツ、ポイント
・フライパンで焼く時、身が崩れないよう気をつけて下さい。
・調味料は火を消したまま3の余熱で十分混ぜられます。
・写真はスズキを使用。
3.
フライパンにオリーブオイル(分量外)を敷き、魚を中火で両面焼き、火が通ったらお皿にのせる。
4.
★の調味料をフライパンに入れて軽くかき混ぜ、魚にかけて出来上がり!
5.
☆2014.1.31☆
つくれぽ100人達成しました♡
どうもありがとぉ!
6.
*2014.08.14*
COOKPADニュースに掲載されました♡
https://cookpad.com/recipe/1069282
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