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ワカメとツナの炒め物 |
 海藻たくさんとれて栄養満点(^o^)
正直ワカメあまり好きじゃないけど^_^;これなら食べれちゃう！
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材料：
(3～4人分)
| 乾燥ワカメ | 乾燥時15ｇ |
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| ツナ缶 | 1缶 |
| ごま油 | 小さじ1と半分 |
| ●醤油 | 大さじ1 |
| ●味の素 | 小さじ半分強 |
このレシピの生い立ち
前に姉から教わりました♪
| 1. | ワカメはたっぷりの水で戻しておく。 ツナ缶の汁は軽く切っておく。 ワカメは戻ったら水を絞っておく。 |
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| 2. | フライパンにごま油をひいて、ワカメとツナを入れ、サッと火を通す。 |
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| 3. | ●を入れ全体に味が馴染めば完成！ | |
| 4. | 2010.10.14 話題入りできました♬ | |
| 5. | 東野もみじちゃんが豆腐に乗せて食べてくれました❤ とっても美味しそ～ヾ(*'∀`*)ﾉ |
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| 6. | Nekozameちゃんがコーンを入れて作ってくれました♬ 彩りも綺麗で美味しそ～❤ |
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| 7. | あきとｍａｍａ ちゃんがキャベツときのこを一緒に入れて作ってくれました❤ボリューム出て美味しそ～☆彡 |
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