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★プチ断食デトックスミックスジュース2★
by みすけちゃん
野菜とフルーツの甘味と旨味で飲みやすいー♪ヽ(´∀`)ノ
コツ、ポイント
ミキサーにかけるだけなので、特にありません♪あたしは甜菜オリゴ糖(蜂蜜)は入れません。
材料
(1杯分)
豆乳
150cc
ほうれん草
3株
りんご
1/2個
バナナ
1/2本
甜菜オリゴ糖(蜂蜜)
お好みで
このレシピの生い立ち
食欲のない朝に栄養がしっかり摂れるミックスジュースを考えました。
1.
ほうれん草はざく切りにして水に10分つけて灰汁抜きする。水気を切る。
2.
材料すべてをミキサーにかけるだけ♪
3.
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