今流行の豆乳で、チャウダーを作りました。シーフードミックスを使用していますので、気軽に作れます。お酢の力で、シーフードも固くならずにぷりぷりジューシー!写真奥のパスタは、お酢を少し加えたミートボール入りトマトソースです。
コツ、ポイント
豆乳がお好きな方は、牛乳との割合を変えてください。
材料
(2人分)
シーフードミックス(冷凍)
1カップ(100gくらい)
ミックスベジタブル(冷凍)
1カップ(100gくらい)
1.
シーフードミックス(いか・あさり・えび)とミックスベジタブルは凍ったまま使用します。玉ねぎは粗みじんにしてください。
2.
鍋にシーフードミックスとミックスベジタブル、玉ねぎ、バターを入れ、焦がさないようにいためていきます。木ベラがいいと思います。
3.
ある程度シーフードとミックスベジタブルが溶けてきたら酢を入れて、さらにいためます。シーフードに火が通る前に酢を入れるのがポイントです。
4.
海老が赤くなって火が通ったら小麦粉を入れ、粉っぽさがなくなり、具がまとまってもったりしてくるまで焦がさないようにいためます。
5.
豆乳と牛乳を冷たいまま加えて、焦げないようになべ底をこするように火を通していきます。こんそめ、ベイリーフを加えてください。
6.
火が通ると、とろみが出てきます。好みの濃度まで煮てください。最後に塩コショウで味を調えたら出来上がりです。
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