お弁当のおかずを簡単に!
レンチンして炒めるので素早く出来ます☆
✿2010.9.11話題入りしました✿⑦
コツ、ポイント
野菜は水で濡れたままラップをしてレンジにかけて下さい。
加熱し過ぎると焦げるのでご注意!
レンジで柔らかくしてから炒めるので、炒め時間は少しで済みます◎
このレシピの生い立ち
家にある野菜で簡単にお弁当の1品を!
1.
ピーマンとじゃが芋は食べやすい大きさに切る。
2.
耐熱容器に入れレンジで加熱する。500Wで ピーマン‥20秒、じゃが芋‥30秒 (様子を見て)
3.
油を引いたフライパンで②を炒める。
※野菜が濡れているとハネるのでご注意!!
4.
全体に油が回り少し色付けば、カレー粉・塩・こしょうで味を整える。
5.
nanadaisyさんが
人参+で作ってくれました♪
6.
Mawaru7ちゃんが
ウインナー+で作ってくれました♪
https://cookpad.com/recipe/1118483
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