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鶏胸肉のパン粉焼き
by xxxyoshixxx
鶏胸肉でヘルシーに
コツ、ポイント
適量適量って全然レシピとして成り立ってませんが・・・ 肉の大きさや好みで配合は変わってくると思うので、好きなように作っていただきたくて。 シーズニングがない場合は、粉末にんにく、粉チーズ、塩コショウ、ドライパセリを混ぜてください
材料
(2,3人分?)
鶏胸肉
1枚
パン粉(乾燥したもの)
適量
ガーリックシーズニング
適量
油(焼く用)
適量
このレシピの生い立ち
スーパーで加熱調理用に売られていたものを自分で作ってみました
1.
胸肉を食べやすい大きさにスライス
2.
袋にパン粉とガーリックシーズニングを入れて軽く混ぜておく。
3.
袋に胸肉を入れ、袋を膨らませてシャカシャカ振る
4.
空気を抜き、袋の上から押さえつけるようにしてパン粉をしっかりつける
5.
フライパンに油を適量敷いて、両面こんがり焼けたら完成
https://cookpad.com/recipe/1126537
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