ラー油のカプサイシンがダイエットに(^O^)。ただし油なので摂りすぎに注意。昼食にして仕事や家事などをすると脂肪燃焼に!
このレシピの生い立ち
食べるラー油をヘルシーに食べたくて考えました
1.
白滝はよく茹でてアク抜きする。ザルに上げて水を切る
2.
白菜は千切り。ささ身は湯がいて火を通し、千切り
3.
水切りをした白滝に白菜とささ身をのせ、食べるラー油をかけたら出来上がり
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