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簡単朝食!栄養満点♪AETトースト☆
by yuki1231
5分で出来ちゃう☆簡単で栄養満点なトーストです♪BLTならぬAET(アボカド・卵・トマト)を使って☆朝食に♪
コツ、ポイント
大人の方はブラックペッパーを気持ち多めにすると味が締まって美味しい!お子さんはマヨケチャ多めで甘く作ると良いと思います☆
材料
(1)
食パン(お好きな厚さで)
1枚
卵
1個
アボカド
1/4個
トマト(プチor普通)
2個or3〜4切れ
★マヨネーズ
適量
★ケチャップ
適量
★クレイジーソルト
少々
★ブラックペッパー
少々
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の常備食材を使ってお手軽&栄養のあるトーストが食べたくて…作りました☆
1.
食パンをトースターへ☆私は食感良くこんがりめに焼きます♪
2.
フライパンで半熟目玉焼きを作ります☆
3.
トマトをスライス☆プチトマトなら半分に。普通のトマトなら薄くスライス☆
4.
アボカドをスライス☆柔らかいならスプーンでくり抜いても☆
5.
トーストにケチャップ・マヨネーズを塗り、アボカド・トマト・卵を重ねます☆
6.
最後にクレイジーソルト・ブラックペッパーをお好みで♪
https://cookpad.com/recipe/1144947
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