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アレンジ自在!酢で簡単飲むヨーグルト
by 緋舞悸
飲みたいときにスグ飲める!スッキリヘルシーな飲むヨーグルト。
コツ、ポイント
分離しないようによく混ぜることくらいです。 各分量はお好みで調整してください。酢が濃いとノドに響きます… さっぱり、でもコクのあるのもが飲みたい時お勧めですw
材料
好みの酢(黒酢かリンゴ酢がおすすめ)
大さじ1弱
はちみつ(または好みの糖類)
大さじ1
牛乳(または豆乳)
180~200ml
このレシピの生い立ち
ある時母が、酢に牛乳を入れてさっぱり飲んでみよう!と試したらなんと美味しかった、ひらめきレシピです。
1.
リンゴ酢、はちみつ、牛乳少量をグラスに入れ、よく混ぜる
2.
残りの牛乳を注ぎ、よーく混ぜて完成!
3.
はつみつ→黒糖=コク増。 低カロリー甘味料にすればもっとヘルシー。 栗の甘露煮のシロップだと優しい味でした。
4.
ブルーベリージャムにするとブルーベリーな飲むヨーグルト、イチゴジャムにすればイチゴの飲むヨーグルト!
5.
好みの甘味料を入れていろんな味を楽しんでください!
6.
牛乳豆乳半々なら両方の栄養素をおいしくいただけけそう… オール豆乳なら飲む豆腐!?
7.
追記 玄米黒酢で試したところ、リンゴ酢より濃厚で本格的な感じでした!
https://cookpad.com/recipe/1158802
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