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ホエー救済☆飲むヨーグルト
by こんにちはママ
材料入れて混ぜ混ぜ♪あっという間に飲むヨーグルト
コツ、ポイント
コツなんてありません(笑)もっと甘い方がいい方は、オリゴ糖を足して下さいね。
材料
(1人分)
ホエー(ヨーグルト水切りしてでた水分)
100cc
牛乳
100CC
オリゴ糖
大1
レモン果汁(ポッカレモン)
大1
このレシピの生い立ち
ヨーグルトを水切りしてでた水分(ホエー)。もったいないので、牛乳、お腹に優しいオリゴ糖、レモン果汁で混ぜ混ぜして飲んだらおいしかった。
1.
ヨーグルトを1晩水切りした水分(ホエー)、だいだい200〜250ccでる。その100ccと材料を全部合わせて混ぜるだけ
2.
追記 オリゴ糖がない時は砂糖をお好みで♪100%ぶどうジュースや野菜ジュースを入れてもおいしい〜(o^∀^o)
https://cookpad.com/recipe/1162515
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