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低カロリーダイエットスープ
by こびとのやかた
食事制限をしていると夜中にグーグー>< 食欲爆発しそうな時には低カロリーのスープで ダイエットをお助け☆
材料
(1人分)
わかめ
半つかみ(適当)
干ししいたけ
半つかみ(適当)
糸こんにゃく
2分の1袋くらい
しょうが
チューブで1関節分くらい
鷹の爪
1本
■
顆粒和風だし
■
薄口しょうゆ
塩
適宜
■
水
このレシピの生い立ち
ダイエットをしている時に有り合わせで作った、お腹いっぱいになるスープです。
1.
糸こんにゃくは熱湯にくぐらせて臭みを取る。 鍋に水を入れ干ししいたけを戻す。
2.
しいたけが入った鍋に火を付けて材料を全て入れる。 味を調えて出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/1188954
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