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お弁当に☆鶏胸肉・ささみの青のり焼き♥♪
by ちかぽん0803
節約・ダイエットおかずです♪淡白な鶏胸肉、ささみが相性よしのレシピ。 ななななんと100人! 感激で涙出ました‥大感謝
コツ、ポイント
コツ・ポイント。。簡単すぎて、ないww 新婚当初から作り続けている激簡単レシピ\(^ω^\)( /^ω^)/
材料
(多め一人分)
鶏胸肉の場合
1/2枚
ささみの場合
2本
塩こしょう
強めに
小麦粉
大さじ1
青のり
大さじ1
このレシピの生い立ち
青のりがとにかく、好き♥だからかな〜\(^ω^\)( /^ω^)/
1.
ころころ一口大に切り、強めの塩こしょうをして揉みこみ、小麦粉を更に揉み込みます。(ビニールぶくろならもっと簡単♥)
2.
フライパンでじゅうじゅう焼いてください。
3.
青のりをバッとふりかけ、まぜまぜしたら出来上がり!
4.
画がさかさ、、w 2010年8月24日、話題入りありがとうございます!!\(^ω^\)( /^ω^)/☆
https://cookpad.com/recipe/1191656
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