文字サイズ:
小
中
大
印刷する
マクロビ♥超簡単!手作りいちごシェイク♥
by LunaBaker
ミキサーがなくても、砂糖がダメでも、甘くっておいしいシェイクが作りたい!
コツ、ポイント
ジャムは、果肉が残っているものよりも、ほどよく煮崩れたものを使用してください。すると、プチプチと果肉がストローから飲めて、とってもおいしいシェイクになります!^^ 果肉ありの場合はフープロで軽く! お好みで、他のジャムでもどうぞ♥
材料
(たっぷり1人分)
無糖いちごジャム(今回は、 【オーサワジャパン】有機ストロベリージャム(フルーツガーデン) を使用)
大匙2程度~
メープルシロップ
大匙1程度~
ライス&ソイ(豆乳でも可)
200ml程度、お好みで調整
このレシピの生い立ち
マクロビをやっているのですが、甘いものが飲みたいー!かわいいものが飲みたいー!><ということで適当にやってみたらおいしかったんです…!
1.
大き目のコップ(スターバックストールサイズくらい)に、ジャムとメープルシロップを入れる
2.
そこに、ライス&ソイをそそぎいれてスプーンで泡立たないようにしながらくるくるーっと混ぜる!
3.
完成!ストローで飲む♥(下にジャムがたまりやすいので、下から飲めて途中で混ぜられるストローのほうがよいのです)
4.
わしゃーっとかき混ぜたのでコップの縁が残念な感じになっています(´;ω;*笑
https://cookpad.com/recipe/1192317
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.