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健康美人になろう!ごま酢納豆♪
by せつみか
納豆、ごま、酢。体にいいものを組合せ。毎日続けて体の中から綺麗になりましょう♪ 2011.5.16 100人話題入り♪
コツ、ポイント
毎日続けることです。元気なのは勿論、私は健康診断の血液検査でも善玉菌が平均値以上。お肌の調子もよいです。家にある材料ですので、是非毎日続けてみて下さい。
材料
納豆
1P
すりごま
大さじ1
酢(家にあるもの)
大さじ1
■
付属のタレ・辛子
お好みのトッピング
ネギ、かつお節など
このレシピの生い立ち
私が毎日摂っているもので調子がいいのでご紹介します。
1.
材料を全部、器に入れよく混ぜて出来上がりです。
2.
ゴマは、なるべくなら消化がよいすりごまをお使い下さい。 ゴマの効用:2010.3.22の日記を参考にご覧下さい。
3.
こちらも参考までに。酢を入れて15分以上放置すると納豆が酢を吸収し混ぜ易くなります。私は食事準備中こうしてます。
4.
2010.9.13 話題入りしました。
5.
2011.5.16 100人目話題入りしました。
6.
2012.7.7。 200人の方に作って頂きました。 有難うございました。
https://cookpad.com/recipe/1222941
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