とにかく、サラサラ食べれてヘルシー!
暑い夏には最適です♪豆腐と胡瓜がいい仕事してくれます♪ダイエットにも最適♪
コツ、ポイント
お茶漬けものとがなくても、鮭フレークのみでも、さっぱり、美味しい。お茶漬けの素は以外に塩分あるので、加減してください。豆腐多めでご飯少なめにすればダイエットにも最適♪
このレシピの生い立ち
暑い夏はサラサラと簡単に家にある材料で作りました
1.
ご飯はザルにあけて、水で氷水で一度洗い、水気を切る
3.
ご飯→豆腐→胡瓜→ご飯→胡瓜みたく、間に具材を挟むように盛ると美味しい
4.
お茶漬けの素と、鮭フレーク、冷えたお茶をかけて出来上がり。最後に氷を入れると更に冷えて美味しい
https://cookpad.com/recipe/1227404
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