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3分あれば出来上がり!ササエノサラダ♪
by トムレット♪
サザエのサラダぢゃないのよ。
コツ、ポイント
高タンパク低カロリーな食材を組み合わせました。 気分や主菜により味を変えて下さーい。
材料
(2人分)
ササミ
2本
えのき
1袋
かいわれ大根
1パック
お酒
少々
■
★味ぽん ★ゴマ油+お塩 ★マヨポン
■
★シーザードレッシング ★レモン汁+お塩
■
★みそマヨ ★オリーブオイル+クレイジーソルト
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも安心な低カロ食品、ササミとエノキをフル活用! ボリュームもでて大助かり♪
1.
ササミの筋を取り、軽くお酒をふりかけレンジで加熱し、粗熱が取れたら手で裂く
2.
えのきにも軽くお酒をふりレンジで加熱し半分に切る
3.
かいわれ大根も半分に切る
4.
全てを軽く和え、★印の中から、お好みの味でどうぞ!
5.
1番のオススメはゴマ油+お塩。全体にかけるより、お刺身の要領でつけて食べるとなおまぃぅ~。お酒のあてに。
6.
旦那さまの好きなのはコッテリ系。
7.
辛くないラー油味も美味しかったですよ
https://cookpad.com/recipe/1252710
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