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離乳食★完了期 簡単おやき
by chiaci
忙しいママ必見!! これ1品で炭水化物、タンパク質、ビタミンが摂れますよ~!! 手づかみ食にも最適です☆
コツ、ポイント
野菜は何でもOKです。
材料
(1~2回分)
ご飯(軟飯)
子ども茶碗1杯分
卵
1/2個
にんじん
2㎝
ほうれん草
1束
キャベツ
2枚
片栗粉
小1
塩
少々
このレシピの生い立ち
簡単に作れて手づかみで食べれる離乳食を作ろうと考えて。
1.
野菜は粗みじん切りにして柔らかくなるまで茹でるかレンチン。ほうれん草は水煮さらしてあくを取る。
2.
水気をしぼった野菜と残りの材料をボールに入れて混ぜる。
3.
フライパンを熱して薄く油を敷き、スプーンで丸くなるように落として焼く。
4.
裏面が固まったらひっくり返して弱火で蓋をして中まで火を通して出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/1297473
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