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男の料理 10分でつくれるツナ缶の白菜鍋
by tamo23
男の料理シリーズ: キャンプ用コッヘルで簡単に10分でつくれる! ダイエット&節約レシピ!十分にメインのおかずだ!!
コツ、ポイント
ツナ缶は、普通のものでも、フレークでも大丈夫。 白菜は、コッヘルの深さの2/3くらいにザク切りにして、立てた形で敷くと全体に火が通りますよ。 火加減は、あまり強くするとコゲついてしまうので、注意してね(^-^)
材料
(1人分)
ツナ缶
1缶
白菜
1/8株
ゆずぽん
適量
キャンプ用コッヘル
1個
水
不要
このレシピの生い立ち
余った白菜とツナ缶でテキトーに作ってみた (^-^;
1.
ザク切りにした白菜をキャンプ用コッヘルに敷き、ツナ缶をドバッと入れます。お好みで、ツナ缶の油の量は、調整してね。
2.
コッヘルのフタをして、弱火と中火の中間くらいで、白菜がクタクタになるまで加熱します。(8~10分くらい)
3.
男なら、そのまま、ゆずぽんをぶっかけて食え!(笑) ツナと白菜を一緒に口に入れると美味しいよっ! (^~^)モグモグ
https://cookpad.com/recipe/1320695
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