文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ライ麦と全粒粉のパンケーキ
by マライヤキャリー
レシピ変更!ライ麦と全粒粉で、体にやさしいパンケーキです♪エリカアンギャルさんの教えのとおり、白いものは使ってません。
コツ、ポイント
豆乳をヨーグルトにしたり、オートミールやミューズリーをまぜたりしてもおいしくいただけます♪
材料
(パンケーキ2枚分)
ライ麦
40g
全粒粉
30g
卵
1個
豆乳
100cc
ベーキングパウダー
小さじ1
ベーキングソーダ
小さじ1
*トッピング(ナッツやドライフルーツ)
好きなだけ
ブラウンシュガー
大さじ1
このレシピの生い立ち
パンケーキが食べたい♡けどカロリーが…と思っていてエリカアンギャルさんの教えの通り、白いものは使わずに体にいいパンケーキを作りました。*写真では、黒豆を生地にいれています
1.
卵と豆乳をボールに入れて混ぜ合わせる
2.
粉類を全て1のボールに入れる
3.
お好みで、ドライフルーツや黒豆、ナッツなどいれてもいいと思います。
4.
フライパンを温めて、生地を流し込んで焼くだけ♪完成です!
5.
分量に、ベーキングソーダを追加しました。ベーキングソーダをいれると、ふっくら焼けます!
6.
--
https://cookpad.com/recipe/1330086
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.