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【ヘルシー】揚げない野菜チップス3種
by happy-yuko
ダイエット中の食物繊維摂取にも一役買います。
コツ、ポイント
水気の少ない野菜なら他のものでも大丈夫だと思います。
材料
レンコン
好きなだけ
カボチャ
好きなだけ
サツマイモ
好きなだけ
このレシピの生い立ち
揚げ物は苦手なのでレンジでできないか考えました。
1.
各野菜をスライサーで薄く切り、クッキングシートに並べる。(少し油をまぶしても良いと思います)
2.
レンジで3分ほど、様子を見ながらチンする。
3.
好みで塩を振って食べてください。
https://cookpad.com/recipe/1331495
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