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ダイエット☆しらたき醤油ラーメン
by *eminco*
しらたきの歯応えでさらに満腹!美味しくダイエット♪《◆2011/10/20話題入りしました☆皆様ありがとうございます◆》
コツ、ポイント
ダイエット中なのでトッピングも低カロリーにしました。お好みでお野菜やお肉をプラスして下さい
材料
(1)
しらたき
1袋
ウェイパー
10g
醤油
大さじ1
ごま油
少々
ラー油
少々
こしょう
お好みで
お湯
300cc
■
(トッピング)
■
◆青ねぎ
■
◆わかめ
■
◆コーン
◆ゴマ
お好みで
このレシピの生い立ち
ラーメン大好き☆でもダイエット中、、、そんな時に麺を変えてカロリーダウンしようとシラタキを使いました
1.
しらたきを下茹でして、しらたきの臭みをとる
2.
お湯にウェイパーと醤油を加え、スープを作る
3.
②に下茹でしたしらたきを加え、ゴマ油とラー油をお好みで入れ、トッピングを盛り付けて完成
https://cookpad.com/recipe/1332910
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